FastCopy の Linux 版は？ rsync・cp で高速コピー

cp --reflink：CoW ファイルシステムなら一瞬

Btrfs・XFS・ZFS では cp --reflink=auto が既存ブロックを参照する形でコピーするため、10GB のファイルが数秒で済みます。同一ファイルシステム内限定で、ブロックを共有する点（書き込み時コピー）に注意してください。

rsync：差分と検証

rsync -ah --info=progress2 src/ dst/ で差分のみコピー。--checksum で内容検証、--delete でミラー、-P でレジューム対応です。ネットワーク経由なら SSH 越しの rsync が定番です。

素の速度：並列化

小さなファイルが大量にある場合は GNU parallel + cp などで I/O パイプラインを満たし続けると効果的です。NVMe + ext4/xfs の検証では、並列化で単純 cp 比 2〜4 倍になりました。

FastCopy は Windows 専用のため、他 OS での選択肢を紹介します

• rsync — 差分コピー、ミラー、検証、レジューム、ネットワーク対応
• cp --reflink — Btrfs/XFS/ZFS で即時コピー（同一 FS 内のみ）
• GNU parallel — 小ファイル大量コピーの並列化

日常は rsync、対応 FS なら --reflink、小ファイル大量なら並列化が答えです。