FastCopy 有 Mac 版吗？macOS 上的高速复制方案

先修正 Finder 的默认行为

Finder 逐个文件串行复制，在网络共享上速度受限。小文件量大时，"压缩 → 移动 → 解压"的流程（归档实用工具）实测常比直接拖拽更快。

rsync：最接近 FastCopy 的存在

macOS 自带 rsync。rsync -ah --progress --stats source/ dest/ 提供差分复制（只传变化的文件）；加 --delete 就是 FastCopy sync 模式的镜像行为。--checksum 按内容比较文件，是最接近 FastCopy Verify 的校验方式。

需要图形界面时

Carbon Copy Cloner 和 SuperDuper! 都支持带校验的定时镜像备份。结论：Mac 上的 FastCopy 替代先试 rsync——免费且已装好，覆盖大部分场景。

FastCopy 仅支持 Windows，这里是其他系统上的对应选择

• rsync（系统自带） — 差分复制、--delete 镜像、--checksum 校验
• Carbon Copy Cloner — 图形界面的定时、校验镜像备份
• SuperDuper! — 简单可靠的整盘克隆与定时备份

FastCopy 仅支持 Windows，以上就是 macOS 上的实用替代——先从免费的 rsync 开始。